Una alternativa baja en calorías.


Hace poco descubrí una alternativa a la leche para mis desayunos. Esta es, la leche de almendras.

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Esta leche no contiene lácteos, ni colesterol, pero sí contiene altos niveles de proteínas, calcio, vitaminas y minerales esencial.

Ademas de todo esto, da un toque dulce a tu cafe o repostería.

Lo bueno es que aunque parece poco, la leche de almendras tiene 10 kilo calorías menos por vaso que la leche desnatada y 20 menos que la semi-desnatada. Es poco pero si sumamos día a día… Acaba siendo bastante. En una semana solo tomando un vaso al día son 70 kilo calorías menos si sueles tomar desnatada y 140 menos que la semi-desnatada.

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